Category Archives: Salud

Claves para luchar con el miedo a acudir al dentista

El miedo a acudir al dentista es uno de los principales motivos de que la salud bucodental de algunos pacientes se vea resentida. Este temor es muy común entre los más pequeños. Durante la infancia se coge tal fobia, que en la edad adulta se retrasa el momento de acudir a las revisiones odontológicas. Hecho que perjudica gravemente para conseguir una sonrisa sana.

dientes citadental

Ya hemos dicho en otros post, que una dentadura saludable pasa por una buena higiene diaria. Sin embargo, a la vez existen tratamientos necesarios que se realizan en consulta para que nuestra cavidad oral está en orden.

Claves y consejos

  • Buena impresión en la primera visita: es imprescindible crear un clima de seguridad en el que se puedan consultar dudas existentes. Esto ayudará a que en una segunda cita el paciente venga más mentalizado.
  • Tener un profesional de confianza: esencial recibir un trato cercano y personalizado para conseguir una relación de confianza. Así, sabe que está en buenas manos y se olvidará más fácil de sus miedos.
  • Tiempo de espera: los profesionales aconsejan no llegar con mucha antelación a la consulta para evitar nerviosismo.
  • Pensar en el resultado final: algunos tratamientos mas complicados causan ansiedad. Esto es algo comprensible. La clave está en visualizar los beneficios y el objetivo final del proceso odontológico.

Jesica Equísoain

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Las mujeres con periodontitis tienen menos probabilidad de quedarse embarazadas

En un post anterior hablamos de la relación que existe entre la enfermedad periodontal y el embarazo. En este caso, vamos a ir un paso más allá, ya que un reciente estudio revela que las chicas con periodontitis poseen más dificultades para lograr la gestación. Investigadores de la Universidad de Helsinki (Finlandia) han llegado a la conclusión de que las jóvenes con patologías dentales como la gingivitis tienen tres veces menos posibilidad de quedarse embarazadas que aquellas que poseen una excelente salud oral. Así, queda demostrado, como ya hemos apuntado en numerosas ocasiones, que están estrechamente vinculadas las afecciones bucodentales con el resto de enfermedades generadas en el organismo.

En total, 256 mujeres con edades comprendidas entre 19 y 42 años se sometieron a este estudio durante un año. Así, tras varios exámenes periódicos por odontólogos, se llegó a la conclusión de que aquellas que tenían en la saliva mayor presencia de bacterias asociadas con la periodontitis fueron las que no pudieron quedarse embarazadas.

Por ello, tras esta novedosa investigación, los autores han hecho hincapié en la necesidad de que las mujeres en edad fértil cuiden su salud oral de forma regular.

En definitiva, para evitar llegar a la infertilidad, los responsables de este trabajo se suman a los consejos que los profesionales de Citadental os damos continuamente en el blog. Para mantener una buena salud oral es imprescindible lavarse los dientes tras cada comida, el uso de seda dental y cepillos interproximales. Así como una adecuada higiene dental, también es clave visitar a tu dentista con regularidad. ¡Te esperamos!

Jesica Equísoain

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Cómo combatir la sensibilidad dental en verano sin que afecte a tu vida diaria

IMG_8542La sensibilidad dental afecta a uno de cada 7 pacientes adultos y se caracteriza por un dolor intenso y transitorio causado por la exposición de la dentina, parte interna del diente.

Esta patología es una mala compañera de nuestra boca en algunas estaciones del año como el invierno y el verano. En el periodo estival, suele ser muy molesta y se incrementa cuando tomamos helados y bebidas muy frías. Hecho que puede afectar a la calidad de vida de las personas que la padecen.

Para evitar llegar a este punto, es importante tener una buena higiene diaria, ya que las causas más comunes que la originan son la retracción de las encías, la caries y un cepillado agresivo que provoca la erosión del esmalte. Asimismo, suministrarse blanqueamientos dentales de forma independiente también puede dañar nuestra dentadura.

Pautas para evitar la sensibilidad dental en verano

  • Evitar alimentos ácidos y azucarados: los zumos, refrescos y cítricos tienden a erosionar el esmalte y por consecuencia se produce la exposición de la dentina. Si los consumimos, es conveniente ingerir leche o agua después para equilibrar sus efectos. También recomendamos el consumo de productos ricos en fibra, si tiene dientes sensibles.
  • Buena higiene oral y uso de flúor: cepillarse los dientes después de cada comida y no ejercer demasiada presión sobre ellos es importante. Además, si incorporamos en nuestra rutina el flúor ayudaremos a fortalecer el esmalte.
  • Visitas al odontólogo: si notas extrema sensibilidad, a pesar de seguir estas pautas y cuidar tu dentadura, te aconsejamos acudir a Citadental donde diagnosticáremos la solución para tu problema.

Jesica Equísoain

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¿Qué es el síndrome del diente fisurado y cómo detectarlo?

diente fisuradoHoy vamos a hablar de una afección bucodental poco común y de difícil detección para muchos pacientes. Se trata del síndrome del diente fisurado.

Esta patología que afecta con más frecuencia a personas de entre 30 y 60 años y consiste en la aparición de fisuras en la parte inferior de las encías. Generalmente pasan desapercibidas, incluso en radiografías dentales, y no producen dolor, por ello su diagnóstico es complicado.

La mayoría de las veces las fisuras se producen en los molares, lo que en ocasiones suele parecer que se trata de una caries. Así, puede ser que el odontólogo dé un tratamiento erróneo, si ha identificado mal el problema.

A la larga puede provocar la fractura de la pieza dental dañada, de modo que es esencial una buena prevención para evitar padecer estas microfisuras. Detectar a tiempo el síndrome del diente fisurado es fundamental para una buena salud dental. Los principales síntomas que alertan de esta afección suelen ser el dolor o la sensibilidad dental.

CLAVES PARA PREVENIR EL SÍNDROME DEL DIENTE FISURADO

  • Detectar y corregir el bruxismo: el hábito de apretar y rechinar los dientes mientras dormimos o de forma inconsciente está estrechamente ligado con este síndrome. Al generar presión mandibular sobre los dientes se producen las fisuras. Estos episodios suelen venir en épocas de estrés.
  • Golpes y traumatismos: cuando nos golpeamos la cavidad oral es conveniente una buena revisión, ya que, aunque pueda parecer que no se ha roto ninguna pieza, sí ha podido haber fisuras.
  • Visita al odontólogo: una buena observación de un especialista es clave para llegar a la detección.
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Relación entre embarazo y salud oral: cuidados que hay que seguir en esta etapa

embarazoCuando escuchamos la palabra embarazo sabemos que nos enfrentamos a una fase de muchos cambios a nivel corporal y hormonal. Es por ello, que debemos prestar más atención a nuestra salud. Esto incluye también la salud bucodental, ya que son numerosos los estudios que han relacionado la gestación con complicaciones en dientes y encías.

Tal es así, que las mujeres embarazadas son más propensas a desarrollar caries y gingivitis. La primera afección tiene que ver con picar entre horas, ya que aumenta el exceso de glucosa. La inflación de las encías, por su parte, está más relacionado con alteraciones hormonales. Otro problema oral muy habitual es la erosión y desgaste del esmalte. Esto sucede cuando se experimentan vómitos o náuseas que hacen que al producir ácidos se vea afectada la dentadura.

Para que ninguna de estas patologías aparezcan durante el embarazo, hay que apostar por la prevención.

Pautas para mantener una boca sana durante el embarazo

  • Hábitos de higiene oral: es fundamental cepillarse los dientes tras cada comida y mantener una rutina cuidada y complementada con el hilo dental y cepillos interproximales. Un truco para evitar la erosión de los ácidos es enjuagarse la boca con agua y una pizca de bicarbonato tras producirse el vómito.
  • Evitar comer entre horas: los antojos y el picoteo a deshoras suelen estar ligados con dulces o alimentos muy calóricos. Esto propicia que la caries aparezca.
  • Acudir con más regularidad al odontólogo: lo ideal es visitar a tu dentista cada seis meses y cuando sientas cualquier mínima molestia para que te dé el tratamiento más adecuado.

Jesica Equísoain

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Los chicles sin azúcar, grandes aliados y beneficiosos para nuestra salud oral

chicle sin azúcarUno de los alimentos perjudiciales para nuestra salud bucodental son las golosinas. Asimismo, existe la creencia de que los chicles también afectan de forma negativa a nuestra salud oral. Sin embargo, lejos de ser así, este hábito repercute en nuestra sonrisa aportándonos una serie de beneficios.

Es de lógica que no podemos sustituir el cepillado y la higiene dental por el chicle. Esto sería un error que se vería reflejado en nuestros dientes y encías. Si bien, puede ser un gran aliado si lo combinamos con una buena rutina oral. Así, no debemos perder de vista en que los chicles que ingerimos sean sin azúcar, ya que de lo contrario el efecto de la glucosa sería contraproducente para nuestra dentadura.

Algunos de los beneficios de masticar chicle sin azúcar regularmente

  • Combate la caries: cuando estamos de viaje y no tenemos a mano el kit de cepillado, una alternativa es masticar chicle sin azúcar para prevenir la caries y otras afecciones dentales. Es mejor este hábito que quedarnos sin lavarnos los dientes.
  • Salivación: los chicles ayudan a producir más saliva con las ventajas que todo eso conlleva. Esta sustancia ayuda a mantener a raya las bacterias de la cavidad oral y a no padecer el síndrome de la boca seca ni mal aliento. Evitar la acumulación de biofilm para frenar el desarrollo de patologías como la gingivitis.
  • Restos de comida entre los dientes: gracias a la masticación de este producto podemos favorecer a que los alimentos que hayan quedado entre los espacios interdentales se remuevan y no se queden depositados en estos huecos.

Jesica Equísoain

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¿Qué tipos de manchas dentales pueden aparecer y cómo combatirlas?

Existen muchos factores a la hora de que nuestra dentadura pierda su blancura inicial. Una de las causas suele ser la aparición de manchas dentales que provocan un efecto muy antiestético en la sonrisa. Así, algunos hábitos como una mala higiene oral, el consumo de ciertos alimentos o hábitos como el tabaquismo o ingesta de alcohol hacen que el aspecto de nuestros dientes se vea modificado.

¿Qué tipos de manchas dentales hay y cómo eliminarlas?

Nos vamos a centrar en los tres tipos de manchas dentales existentes:

Las más comunes son de tono marrón y se originan en la superficie de los dientes. Se eliminan fácilmente con una limpieza profesional en clínica porque vienen producidas por alimentos como el vino, café y frutas de color intenso.

Hay que tener especial cuidado en que las manchas no penetren en fisuras dentales porque entonces se dificulta su eliminación.

El segundo tipo de manchas son los depósitos blandos. Son visibles en la línea de la encía y tienden a un color blanquecino o amarillento. Se originan por la acumulación de biofilm y sarro entre los dientes y la zona gingival.

Para terminar, también pueden aparecer las manchas intrínsecas. Son las menos habituales porque se deben a la ingesta de ciertos medicamentos y a un factor genético de envejecimiento dental prematuro. Así tienden a presentarse en nuestro esmalte con una tonalidad marrón clara o blanca.

En cualquiera de los casos anteriores, una detección precoz y una visita a nuestro profesional de confianza serán la clave para poder eliminarlas lo antes posible. Así, en Citadental te aconsejamos una limpieza a fondo en nuestras clínicas al menos una vez al año. Acércate y te asesoraremos para que luzcas una sonrisa libre de manchas.

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La primavera aumenta los problemas de asma, ¿Cómo evitar que el uso de inhaladores repercuta en sufrir caries?

La primavera es una estación ideal para muchas personas por ser el preludio del verano y anticipo del buen tiempo. Sin embargo, es una época en la que aumentan las alergias y problemas respiratorios como el asma tienden a aflorar.

Por desgracia, dichos pacientes tienen que acudir a inhaladores para controlar este problema de salud y no dejar que afecte en su calidad de vida. Sin embargo, hay que saber utilizar correctamente estos medicamentos, ya que de lo contrario pueden ser perjudiciales para la salud bucodental.

Este hecho no es muy tenido en cuenta, pero cada vez que se usa un inhalador, puede repercutir en nuestros dientes hasta el punto de generar caries. Las partículas, que este dispositivo deposita en nuestra boca, se quedan en la superficie de los dientes y resecan la cavidad oral. Al producirse menos saliva, sustancia que tiene como función proteger nuestra dentadura, se propicia que los dientes queden expuestos a bacterias que entran en nuestra boca a través de la respiración. Así, hace que sea un momento propicio para la formación de la temida caries.

Las personas asmáticas deben tener en cuenta ciertos cuidados para mantener una buena salud oral:

1. Enjuagarse al instante, tras el uso del inhalador

2. Beber mucha agua en aquellas épocas en las que recurrimos más de lo habitual al uso de este fármaco

3. Revisiones dentales cada 6 meses

4. Evitar el cepillarse los dientes justo después de su uso

Las medicinas nos sirven de mucha ayuda, pero en ocasiones tienen efectos secundarios para nuestra boca que con un poco de formación podemos evitar.

Jesica Equísoain

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¿Es posible que la caries de traspase de padres a hijos? ¿Influye el factor genético?

caries geneticaMuchas patologías que padecen nuestros hijos pueden tener su origen en factores genéticos. En alguna ocasión, nuestros pacientes se han preguntado si la aparición de ciertos problemas dentales como la caries se deben a esta causa también. La verdad es que hay cierta influencia genética, pero en este caso tiene que ver más con los hábitos de salud oral en el núcleo familiar y la ingesta de ciertos alimentos.

Siempre se ha dicho que los hijos son el reflejo de sus padres. En muchos ámbitos de la vida imitan a los adultos. De modo que si el niño ve que sus papás tienen una buena higiene diaria, querrán participar de manera conjunta en ese hábito. Más allá de porque crean que es algo bueno, sino para tener la sensación de que hacen actividades de mayores.

Además, cabe recordar que la caries es una afección producida por bacterias. Por lo que es importante que los progenitores tengan una boca sana que evite que se produzca un traspaso de bacterias a los pequeños al convivir con ellos.

Asimismo, debemos vigilar qué tipo de alimentos y refrescos consumen nuestros hijos. Los desayunos o meriendas con alto contenido de azúcar, sin un buen cepillado eficaz a posteriori, propiciarán que desarrollen caries con más facilidad. Así, lo adecuado es evitar batidos y zumos envasados y bollería industrial.

Cada vez es más frecuente ver casos de cuadros severos de caries en niños menores de cinco años. Y es que la caries puede irrumpir en el mismo momento en que el diente de leche erupciona.

Para que esto no ocurra, hay que llevar a cabo una buena higiene bucodental diaria desde el nacimiento. Cuando son bebés, es necesario limpiarles la boca con una gasa húmeda al menos una vez al día. Además, conviene evitar que se queden dormidos con el biberón en la boca tras la toma nocturna, una vez hayan emergido los primeros dientes. Recuerda que la leche está compuesta por lactosa, gran aliada de la caries.

La pasta dental fluorada ayudará a que los azúcares no hagan estragos en la dentadura de tu pequeño.

No olvides que una buena salud oral en la infancia está directamente relacionada con la que tendrán en la edad adulta. Es por ello, que en Citadental te animamos a que alrededor de los 2-3 años realicen la primera visita a nuestro equipo de odontopediatría para vigilar que sus dientes de leche están naciendo sanos y enseñarles las mejores técnicas de cepillado. ¡Te esperamos!

Jesica Equísoain

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Los beneficios y ventajas de someterse a una limpieza bucodental profesional

La higiene diaria es una buena opción para mantener tu boca limpia y sana. Sin embargo, es indispensable someterse a una limpieza dental en la clínica para completar esta rutina. Como ya hemos comentado en otras ocasiones, la clave está en la prevención y esta técnica contribuye a ello.

Es bien sabido que con el paso del tiempo nuestros dientes tienden a desgatarse. El cepillado y los interproximales ayudan a mantener el tono de nuestra sonrisa, pero una limpieza profesional en profundidad conlleva otros beneficios bucodentales.

  • Es ideal para erradicar aquellos restos de bacterias incrustados y evitar la formación de sarro. Así se reduce el riesgo de contraer patologías como la caries.
  • Ayuda a prevenir las enfermedades periodontales o el mal aliento, ya que los instrumentos usados por un odontólogo llegan a zonas a las que el cepillo tiene difícil acceso. Estas afecciones no suelen tener síntomas hasta que están muy avanzadas, por lo que una limpieza en profundidad las mantendrá alejadas de nuestra boca.
  • Favorece a mantener el color natural de nuestra sonrisa, eliminando manchas o el color amarillento que provocan algunos alimentos o bebidas.

Desde Citadental aconsejamos realizar una limpieza bucodental en profundidad cada seis meses. Ayudaremos así a mantener en perfecto estado tu salud oral, ya que, durante la duración del tratamiento, también se pueden detectar patologías que no son visibles a primera vista.

Acude a alguna de nuestras clínicas y sorpréndete de lo fácil que es mantener una boca limpia y fresca.

Jesica Equísoain

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