Category Archives: Salud

Morderse las uñas, un mal hábito que acecha a la salud de tu sonrisa

Generalmente, el acto de morderse las uñas, se ve como un mero hábito que causa un problema estético en las manos que no va más allá de dejar marcas en los dedos. Sin embargo, este gesto puede provocar consecuencias infecciosas y problemas bucodentales de los que no se es muy consciente.

La ingesta prolongada y compulsiva de las uñas, que es conocida como onicofagia, puede ocasionar un deterioro excesivo de los incisivos, problemas para la mandíbula e incluso contribuye a la halitosis.

Este hábito suele venir adquirido de la infancia y responde en la mayoría de los casos a situaciones de nerviosismo o estrés. Un reciente estudio estima que el 45% de los niños se muerde las uñas, de forma inconsciente e intuitiva.

Cuando nos mordemos las uñas, la estructura que se encarga de protegerlas, la cutícula, que más expuesta y dañada. Por ello, favorece la proliferación de hongos y bacterias que pueden afectar a la cavidad oral. Este hecho, hace irremediable que en la edad adulta debamos evitar este hábito para mantener la salud dental de nuestros dientes y encías.

Consecuencias bucodentales de morderse las uñas

Desgaste dental: El mordisqueo continuo es capaz de erosionar el esmalte de los dientes sobre todo de lo incisivos mediante microtraumatismos. En algunos casos extremos incluso puede ocasionar astillados y fracturas en las piezas.

Problemas de mandíbula. Al morder las uñas ejercemos una presión y unos movimientos que fuerzan la mandíbula, y con el tiempo es posible que pasen factura a la articulación temporomandibular, pudiendo provocar dificultad y dolor para masticar los alimentos.

Halitosis: Las uñas son una de las partes del cuerpo que más suciedad acumula. Las bacterias, al pasar a la cavidad oral, pueden ocasionar mal aliento.

Abandona este hábito no es una tarea fácil, incluso en ocasiones requiere ayuda profesional.  Proponte dejar de lado esta mala costumbre y comprobarás como mejora de forma significativa la salud de tu sonrisa.

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Protector bucal: El mejor aliado para proteger tus dientes ante deportes de contacto

protector bucalEs bien conocido que ciertas prácticas deportivas pueden poner en riesgo nuestra salud bucodental. Los deportes de contacto son propensos a poder ocasionar daños en nuestra dentadura por la posibilidad de sufrir traumatismos o caídas.

La mejor forma de salvaguardar nuestra sonrisa es utilizar un protector bucal. Se trata de una férula de silicona que se adapta a los dientes de cada persona, convirtiéndose en una capa de contención que encaja cualquier golpe que podamos recibir. Así, en deportes como el fútbol, boxeo, hockey o patinaje está recomendado usar el protector bucal.

Existen 3 tipos de protectores bucales

  • Moldeable: Este tipo de protectores son más económicos que el resto y se pueden comprar en tiendas de artículos deportivos. Al estar realizados con plástico frágil y no estar hechos a medida pueden restar efectividad a la hora de frenar las consecuencias del golpe. Deben ser hervidos y mordidos posteriormente para que adquieran la forma de nuestra dentadura.
  • Común: son protectores con una talla estándar por lo que tampoco se adaptan a la perfección a los dientes de cada deportista. Su coste es asequible, pero tienen el inconveniente de ser muy voluminosos, lo que provoca molestias al hablar y respirar mientras se usa.
  • A medida: estos son los protectores más efectivos, aunque más costosos en cuanto a precio y proceso de adquisición. Son realizados por un odontólogo, previo paso por la clínica del paciente. El profesional toma los moldes al paciente para adecuar la férula con el máximo ajuste, por lo que la protección es total.

A la hora de optar por un protector bucal u otro, debemos tener en cuenta el riesgo real de recibir impactos en el deporte que practiquemos. Si economizamos a priori a la hora de usar un protector menos efectivo, podremos correr el riesgo de que un posible traumatismo acabe en una pérdida o fractura dental.Si necesitas información acerca de qué protector bucal es más conveniente en tu caso concreto, en Citadental estaremos encantados de asesorarte para que no pongas en juego tu sonrisa.

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¿Te duelen los dientes durante el cepillado? Origen y pautas para evitar el dolor dental

Un buen cepillado es la clave para tener unos dientes sanos. Sentir dolor durante la higiene bucal no debería ser algo frecuente, pero si eso ocurre puede deberse a varios factores. Una de las causas más habituales es la hipersensibilidad dental. Se calcula que 1 de cada 4 adultos padece esta afección y es especialmente frecuente entre los de 25 y 45 años. Otro de los factores de riesgo en el dolor odontológico es el uso de cepillos con cerdas duras y pastas dentales abrasivas, Por último, el bruxismo también puede afectar a que duela la dentadura, ya que al apretar y rechinar los dientes hace que se desgasten.

Hay diversas pautas a seguir para evitar el dolor durante el cepillado:

  • Aplicar maniobras de cepillado correctas y cambiar el cepillo cada 3 meses: El dolor durante la higiene puede estar relacionado con el desgaste del cepillo y con el mal uso de éste. Cepillarse demasiado fuerte o aplicar mucha presión sobre los dientes puede ocasionar daños en el esmalte, incluso propiciar que las raíces queden expuestas. Por ello, es aconsejable utilizar técnicas de cepillado giratorias, usar cepillos con filamentos suaves o eléctricos.
  • Pastas dentales y flúor: es aconsejable que tu odontólogo te indique cuál es el dentífrico más adecuado para tus dientes y encías, optando por aquellos que no fomenten la abrasión. Asimismo, el uso del flúor en tu higiene oral es fundamental para evitar el dolor dental, ya que favorece la remineralización y fortalecimiento del esmalte.
  • Elimina de tu dieta ingredientes de naturaleza ácida: conseguirás evitar el desgaste de los dientes a nivel del cuello. Del mismo modo, es recomendable no realizar un cepillado dental inmediatamente antes o después de la exposición a alimentos o bebidas ácidas.
  • Acude al odontólogo: Si el dolor durante el cepillado persiste, acude a tu dentista de confianza para descartar que provenga de una patología bucodental más profunda.

En Citadental, estaremos encantados de asesorarte y diagnosticar cualquier dolencia dental. Aconsejamos acudir a consulta un mínimo de dos veces al año. Recuerda que una detección precoz es importante para combatir cualquier afección bucodental.

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Cepillos interdentales, un gran aliado para combatir el sarro y lucir una sonrisa sana

En numerosas ocasiones hemos hecho hincapié en la importancia de la higiene dental para tener una buena salud oral. Cuando hablamos de ésta, nos referimos no sólo al acto de lavarse los dientes sino al proceso que lo rodea. Por ello, en la limpieza bucodental es fundamental el uso de los cepillos interdentales o también llamados cepillos interproximales. Son de un tamaño mucho menor que un cepillo convencional con el objetivo de llegar a todos los recovecos de la boca. Así, gracias a su forma cilíndrica o recta ayudan a eliminar la placa bacteriana y resto de alimentos que se pueden acumular entre los dientes después de las comidas.

El uso de este instrumento es aconsejable a nivel general como un complemento de la higiene oral. Sin embargo, se convierte en indispensable en pacientes que sufren periodontitis, por retracción del hueso y las encías, o en aquellos que poseen una gran separación interdental y el uso del hilo no es suficiente.

Asimismo, es muy recomendable en personas que se están sometiendo a ortodoncia o que tienen implantes y/o prótesis dentales. La eficacia de los cepillos interproximales reside en la posibilidad de acceder a zonas a las que el cepillo convencional le resulta imposible.

Cabe destacar, que existen diferentes tipos de cepillos interdentales dependiendo de la forma y el grosor. Así, para adecuar el tamaño del cepillo al del espacio interdentario, hay un amplio catálogo de colores que permite distinguir desde el más grande al más pequeño (de más pequeño a más grande: Rosa, Naranja, Verde, Rojo, Amarillo, Azul, Morado y Blanco). Es importante incidir bien con las cerdas del cepillo interdental en el milimétrico hueco que queda entre diente y diente para evitar que se acumule el sarro.

En Citadental, estaremos encantados de ayudarte a elegir cuál es el cepillo interproximal más conveniente para tu tipo de sonrisa. Si llevas a cabo esta práctica a diario, después de cada cepillado, tu boca estará limpia, sana y libre de bacterias.

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La clave de una higiene oral perfecta: el irrigador bucal, qué es y cuándo se usa

Mantener una buena higiene oral es fundamental para mantener una boca sana y libre de caries. La rutina y profundidad en el cepillado es una de las claves para prevenir las principales enfermedades bucodentales. Si bien, con esto no es suficiente. Es importante complementar estos hábitos con otros productos como el enjuague bucal y el hilo dental. Además, existe otro utensilio menos conocido que se puede convertir en un gran aliado para nuestra salud oral. Nos referimos al irrigador bucal.

Este pequeño aparato resulta eficaz en pacientes que padecen enfermedades periodontales o llevan ortodoncia. Gracias a la aplicación de un pequeño chorro de agua a presión sobre la cavidad bucal, se consigue eliminar los restos de comida y bacterias en las zonas donde el cepillo no puede llegar. Un claro ejemplo son los espacios interdentales y la línea de las encías, donde se suelen acumular biofilm oral o placa bacteriana.

Los diferentes modelos de irrigadores que existen en el mercado hacen que ya sea posible hasta controlar la presión del agua e incluso el tipo de movimiento (giratorio o directo). Eso sí, el tratamiento no será del todo efectivo si no se prolonga durante dos minutos.

Situaciones en las que es necesario el uso del irrigador bucal

•    Enfermedades periodontales: patologías relacionadas con la inflamación o sangrado de encías ya que ayuda a eliminar el sarro.

•    Halitosis: la capacidad del irrigador de limpiar en profundidad la boca hace que prevenga el mal aliento.

•    Sensibilidad dental: ciertos estímulos pueden generar dolor en dientes y encías. Usar el irrigador en lugar del hilo dental en estos casos es una buena alternativa, siempre que se controle la potencia de presión del chorro.

•    Estética: este utensilio actúa en las manchas de la superficie de los dientes llegando a eliminarlas, hasta conseguir una sonrisa más radiante.

En definitiva, el uso del irrigador bucal durante dos minutos, tras un buen cepillado, es la clave  para proteger y mantener tu boca sana 100%. Si estás interesado en adquirir un irrigador dental te recomendamos “Irrigador Oral Teck – UltraCare. No dudes y acude a Citadental, donde podremos darte nuestra opinión sobre éste y otros productos de higiene oral.

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La sedación profunda: un método efectivo en tratamientos dentales para pacientes con fobias

Muchas personas tienen fobia a acudir al dentista. Entre los temores más comunes de los pacientes, se encuentra las dudas que surgen por la sedación en los tratamientos dentales. La sedación en Odontología es un procedimiento cada vez más común y se recurre a ella con el fin de reducir el sufrimiento al paciente. El grado de adormecimiento podrá ser leve o profundo y dependerá del tipo de intervención.

Existen tres tipos de pacientes a los que se les suele proporcionar esta técnica: los niños pequeños, que no son capaces aún de colaborar con el especialista, las personas discapacitadas o aquellos que requieren un tratamiento largo o complejo.

La sedación profunda, que requiere de anestesia general y hace que el paciente pierda por completo la consciencia, es la que más dudas genera.

Aspectos  que debes conocer sobre esta técnica

  1. Es un método seguro, con bajo índice de problemas, no necesita ingreso en clínica y requiere la intervención de un anestesista titulado.
  2. El paciente no podrá conducir hasta pasadas 24 horas desde el procedimiento. Durante el postoperatorio, se puede producir un trastorno del ritmo del sueño habitual y de los reflejos.
  3. No se debe beber alcohol hasta 24 horas después.
  4. La mayor ventaja ante otras técnicas es la posibilidad de realizar todo el tratamiento dental en una sola visita, sin dolor ni ansiedad.
  5. Cualquiera puede someterse a sedación profunda, si no padece enfermedades graves. En caso de padecerlas, sería necesario un estudio preoperatorio clínico completo.
  6. Es importante acudir en ayunas al menos 6 horas antes del procedimiento. Hasta dos horas antes se podrán ingerir algunos líquidos no lácteos como agua, café, té o zumos sin pulpa.
  7. Es aconsejable evitar este tipo de adormecimiento si se está resfriado o se tiene fiebre.
  8. Los dolores en el postoperatorio son mínimos. Tras la intervención, además, se suele administrar analgésicos para evitar cualquier molestia.

Los profesionales de Citadental estudian cada caso, de modo que estaremos encantado de asesorarte ante posibles intervenciones dentales que demanden sedación. ¡El miedo al dentista es algo del pasado!

Jesica Equísoain

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Riesgos y peligros bucodentales de ponerse un piercing oral

Agujeresarse la lengua o colocarse un piercing en la boca es una moda que cuando se es adolescente puederesultar divertida. Sin embargo, antes de llegar al punto de ser el guay de tu grupo de amigos, deberías saber una serie de problemas que esta técnica puede causar a tu salud oral. Los piercing crean un traumatismo en la piel y pueden producir una infección, que a veces cicatriza mal y eso provoca una seria lesión.

Asimismo, hay que tener en cuenta que no todas las personas son susceptibles de poder realizarse uno. Los pacientes que padecen hemofilia (escasa coagulación de la sangre) o los alérgicos deberían consultar antes a un especialista para verificar que estas heridas no suponen un riesgo para su salud.

Principales riesgos:

  • Aumento de salivación (sialorrea): una excesiva secreción de saliva puede impedir hablar con normalidad y problemas al masticar.
  • Sensación de hormigueo: entumecimiento temporal a causa del daño en los nervios.
  • Inflamación e incluso sangrado de la zona hasta llegar a infecciones orales.
  • Acumulación de sarro y halitosis.
  • Deformaciones linguales, reacciones alérgicas al metal y úlceras que pueden provocar alteraciones del gusto.
  • Daño en dientes y encías. Recisión gingival, lo que puede provocar pérdida dental o movilidad de los dientes. Además, este hábito también puede provocar fracturas dentales, al producirse un choque con el piercing. También puede dañar el esmalte o los empastes.

Para respaldar estos riesgos, un estudio realizado en 2015 por la Universidad Rey Juan Carlos de Madrid, reveló que el 72% de las personas que lleva piercings en la boca ha sufrido alguna complicación futura. La lesión que más preocupa es la afección periodontal. Casi la mitad de los encuestados sufrieron daños bucodentales, sobre todo aquellos con piercing de metal y colocación extraoral. Le siguen problemas como la inflamación, el dolor, la dificultad al hablar o comer, la alteración del gusto y una excesiva salivación.

Desde Citadental, te recomendamos seguir una higiene adecuada y usar colutorio después de cada comida. Evita jugar con el piercing y tener extremo cuidado al hablar y masticar.

Estaremos dispuestos a asesorarte si notas cualquier problema derivado como infecciones, hinchazón, dolor o fiebre.

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La investigación con células madre: revolución y futuro de la odontología

células madreLa ciencia está revolucionando muchos campos de nuestra vida. En lo que respecta a la salud dental, los últimos estudios revelan un futuro prometedor para ésta. Recientes ensayos clínicos con células madre de la pulpa dental (parte “blanda del interior del diente”), arrojan luz sobre los nuevos retos alcanzables en odontología.

El poder regenerativo de las células madre quiere ser aprovechado por los investigadores para ser aplicado en tratamientos bucodentales.

Se ha llegado a la conclusión de que las células madre de la pulpa dental poseen características similares a las de la médula ósea. A día de hoy, ya está comprobado que la terapia celular puede regenerar la parte viva del diente. El pasado año, un equipo de investigadores de las universidades de Nottingham y Harvard fueron premiados por desarrollar “empastes” con un nuevo biomaterial. Este compuesto, al estar en contacto con la pulpa, estimula las células madre, y regenera por completo la parte viva del diente.

Cuando los “bioempastes” reciban el apoyo suficiente para llegar al sector dental, las obturaciones y las endodoncias para reparar la caries desaparecerán.

Otra cualidad de las células madre es su capacidad para regenerar también el tejido óseo. Hecho, que sería de gran utilidad para la salud oral a la hora de realizar injertos de mandíbula o maxilar para pacientes que requieren de más masa ósea antes de un implante e incluso para reconstrucciones después de sufrir accidentes graves.

Implantes celulares: un paso más allá

El siguiente paso que se quiere dar en la investigación es lograr que, a partir de cultivos celulares en el laboratorio, se generen dientes vivos que posteriormente puedan implantarse. Muchos profesionales de la ciencia vaticinan que en el futuro un dentista podrá implantar en la encía células del paciente que den lugar al diente sin tener que perforar el hueso.

Los expertos afirman que su mayor ventaja, frente a la implantología actual, es la capacidad de  erradicar lo que se considera como el problema dental del siclo XXI, la periimplantitis.

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¿Descuidas tu higiene dental cuando viajas? Trucos para tu salud oral en vacaciones

Muchos habréis vuelto de unas merecidas vacaciones de Navidad. Para evitar futuras complicaciones en la salud bucodental os vamos a dar una serie de consejos muy útiles cuando nos disponemos a viajar. El cuidado de la boca es algo a lo que se le suele prestar menos atención en periodo vacacional o un simple fin de semana. Estar largas horas en el coche o avión o comer en restaurantes puede haces que descuidemos la higiene y aparezcan una serie de síntomas periodontales que podemos prevenir.

La gingivitis, acumulación de placa bacteriana o caries son las afecciones más comunes cuando se cambia la alimentación en vacaciones o no recurrimos al cepillado al terminar de comer.

Claves para mantener la salud oral durante un viaje

  • Kit de higiene oral portátil: lleva siempre encima un set de con productos dentales que sea cómo de transportar. Es aconsejable que el cepillo y la pasta de dientes sean de calidad. También existen colutorios de tamaño reducido.
  • Duración del cepillado y rutina: aunque estés en lugares públicos de forma prolongada, intenta dedicar al menos dos minutos al cepillado. Si no dispones de mucho tiempo, haz hincapié en las zonas más propensas a la acumulación de sarro como los espacios interdentales y encías. Intenta igualmente enjuagarte con el colutorio una vez al día.
  • Masticar chicle sin azúcar en momentos puntuales: no sustituye al cepillado, pero puede ser un gran aliado porque estimula la salivación y ayuda a prevenir la caries.
  • Retoma la rutina en tu vuelta a casa: no prolongues los hábitos adquiridos durante el viaje. Vuelve a tu higiene habitual de cepillado después de cada comida, enjuague bucal e hilo.

Nuestro equipo de profesionales puede recomendarte las mejores técnicas de higiene y ofrecemos la primera revisión gratuita, si aún no eres paciente de Citadental.

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¿Miedo a la menopausia? Higiene dental e información para mantener impecable tu boca

La menopausia es una etapa muy temida entre gran parte de la población femenina. No es una enfermedad, pero en ocasiones causa trastornos que afectan a varias partes del cuerpo. Existe mucha desinformación sobre los síntomas bucales que se manifiestan en la menopausia. Aunque los cambios hormonales pueden ser un engorro, hay que saber que nuestra salud oral en esta etapa puede permanecer impecable siguiendo unos cuantos consejos.

Para empezar hay que conocer en profundidad qué tipo de afecciones pueden aparecer en la etapa menopaúsica, para prestarles más atención y tenerlas controladas:

Gingivitis descamativa y enfermedad periodontal: a veces el bajo nivel hormonal produce que las encías se inflamen o incluso se produzca sangrado, ya que muchas terminaciones nerviosas suelen quedar al descubierto.

Caries radiculares: si se sufre gingivitis descamativa hay que tener especial cuidado con que las bacterias no se queden en la superficie de la raíz del diente. El ácido puede hacer que surja la caries, pero con una buena higiene y frecuencia de cepillado se evitará.

Disminución del flujo salival (xerostomía): tomar ciertos medicamentos como ansiolíticos o antidepresivos puede influir en el sentido del gusto.

Las pautas que te recomendamos desde Beyourself Citadental para que la menopausia no cause estragos en tu salud dental son sencillas:

1. La prevención es la reina de los tratamientos: sométete a revisiones odontológicas cada seis meses.

2. Evita fumar.

3. Utiliza un cepillo dental adecuado, cámbialo con asiduidad y complementa tu higiene con interdentales, hilo e irrigadores.

4. Si existe xerostomía es conveniente beber mucha agua y usar colutorios hidratantes.

5. Comer alimentos ricos en calcio para evitar el desgaste óseo que pueda afectar a implantes.

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