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Cómo combatir la sensibilidad dental en verano sin que afecte a tu vida diaria

IMG_8542La sensibilidad dental afecta a uno de cada 7 pacientes adultos y se caracteriza por un dolor intenso y transitorio causado por la exposición de la dentina, parte interna del diente.

Esta patología es una mala compañera de nuestra boca en algunas estaciones del año como el invierno y el verano. En el periodo estival, suele ser muy molesta y se incrementa cuando tomamos helados y bebidas muy frías. Hecho que puede afectar a la calidad de vida de las personas que la padecen.

Para evitar llegar a este punto, es importante tener una buena higiene diaria, ya que las causas más comunes que la originan son la retracción de las encías, la caries y un cepillado agresivo que provoca la erosión del esmalte. Asimismo, suministrarse blanqueamientos dentales de forma independiente también puede dañar nuestra dentadura.

Pautas para evitar la sensibilidad dental en verano

  • Evitar alimentos ácidos y azucarados: los zumos, refrescos y cítricos tienden a erosionar el esmalte y por consecuencia se produce la exposición de la dentina. Si los consumimos, es conveniente ingerir leche o agua después para equilibrar sus efectos. También recomendamos el consumo de productos ricos en fibra, si tiene dientes sensibles.
  • Buena higiene oral y uso de flúor: cepillarse los dientes después de cada comida y no ejercer demasiada presión sobre ellos es importante. Además, si incorporamos en nuestra rutina el flúor ayudaremos a fortalecer el esmalte.
  • Visitas al odontólogo: si notas extrema sensibilidad, a pesar de seguir estas pautas y cuidar tu dentadura, te aconsejamos acudir a Citadental donde diagnosticáremos la solución para tu problema.

Jesica Equísoain

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¿Qué provoca el exceso de flúor en nuestra boca?

fluor beyourself

El flúor es un mineral necesario para el esmalte dentario,  que ayuda a fortalecer el esmalte y a reducir el riesgo de caries, pero en cantidades excesivas durante la etapa de formación de los dientes puede llegar a ser perjudicial.

Esta afección se conoce como fluorosis, que es una anomalía en la formación del esmalte por la ingesta de unos niveles de flúor superiores a los que el cuerpo necesita,  interfiriendo en el buen funcionamiento de las células que forman el esmalte (odontoblastos) e impidiendo que el esmalte madure normalmente.

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Flúor un gran aliado contra la caries

fluor

El Flúor es un elemento del grupo de los halógenos, que protege nuestros dientes  ayudando a prevenir la aparición de caries.

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¿Cómo saber si nuestros dientes sufren exceso de flúor?

sonrisa

El flúor es un mineral necesario para el esmalte de nuestros dientes y como protector contra las caries pero un exceso de éste podría provocar lo que se conoce como fluorosis. El flúor se encuentra en los productos para la higiene dental, en el agua y en alimentos como tomates, judías, lentejas, cerezas, patatas, caballa, sardina, hígado de vaca y pescados frescos.
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Nutrición y salud dental para conseguir una sonrisa perfecta

dia nacional nutrición 1

La alimentación es la base de una buena salud. Con motivo del Día Nacional de la Nutrición este 28 de mayo, desde Beyourself – Citadental queremos darte algunos consejos que harán que la salud de tu boca se vea beneficiada por una buena alimentación. El calcio, el fósforo, el flúor y las vitaminas que contienen algunos alimentos son necesarios para mantener una bonita sonrisa.
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