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Los chicles sin azúcar, grandes aliados y beneficiosos para nuestra salud oral

chicle sin azúcarUno de los alimentos perjudiciales para nuestra salud bucodental son las golosinas. Asimismo, existe la creencia de que los chicles también afectan de forma negativa a nuestra salud oral. Sin embargo, lejos de ser así, este hábito repercute en nuestra sonrisa aportándonos una serie de beneficios.

Es de lógica que no podemos sustituir el cepillado y la higiene dental por el chicle. Esto sería un error que se vería reflejado en nuestros dientes y encías. Si bien, puede ser un gran aliado si lo combinamos con una buena rutina oral. Así, no debemos perder de vista en que los chicles que ingerimos sean sin azúcar, ya que de lo contrario el efecto de la glucosa sería contraproducente para nuestra dentadura.

Algunos de los beneficios de masticar chicle sin azúcar regularmente

  • Combate la caries: cuando estamos de viaje y no tenemos a mano el kit de cepillado, una alternativa es masticar chicle sin azúcar para prevenir la caries y otras afecciones dentales. Es mejor este hábito que quedarnos sin lavarnos los dientes.
  • Salivación: los chicles ayudan a producir más saliva con las ventajas que todo eso conlleva. Esta sustancia ayuda a mantener a raya las bacterias de la cavidad oral y a no padecer el síndrome de la boca seca ni mal aliento. Evitar la acumulación de biofilm para frenar el desarrollo de patologías como la gingivitis.
  • Restos de comida entre los dientes: gracias a la masticación de este producto podemos favorecer a que los alimentos que hayan quedado entre los espacios interdentales se remuevan y no se queden depositados en estos huecos.

Jesica Equísoain

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Los beneficios y ventajas de someterse a una limpieza bucodental profesional

La higiene diaria es una buena opción para mantener tu boca limpia y sana. Sin embargo, es indispensable someterse a una limpieza dental en la clínica para completar esta rutina. Como ya hemos comentado en otras ocasiones, la clave está en la prevención y esta técnica contribuye a ello.

Es bien sabido que con el paso del tiempo nuestros dientes tienden a desgatarse. El cepillado y los interproximales ayudan a mantener el tono de nuestra sonrisa, pero una limpieza profesional en profundidad conlleva otros beneficios bucodentales.

  • Es ideal para erradicar aquellos restos de bacterias incrustados y evitar la formación de sarro. Así se reduce el riesgo de contraer patologías como la caries.
  • Ayuda a prevenir las enfermedades periodontales o el mal aliento, ya que los instrumentos usados por un odontólogo llegan a zonas a las que el cepillo tiene difícil acceso. Estas afecciones no suelen tener síntomas hasta que están muy avanzadas, por lo que una limpieza en profundidad las mantendrá alejadas de nuestra boca.
  • Favorece a mantener el color natural de nuestra sonrisa, eliminando manchas o el color amarillento que provocan algunos alimentos o bebidas.

Desde Citadental aconsejamos realizar una limpieza bucodental en profundidad cada seis meses. Ayudaremos así a mantener en perfecto estado tu salud oral, ya que, durante la duración del tratamiento, también se pueden detectar patologías que no son visibles a primera vista.

Acude a alguna de nuestras clínicas y sorpréndete de lo fácil que es mantener una boca limpia y fresca.

Jesica Equísoain

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¿Es posible el consumo de golosinas y no padecer caries?

Muchos pacientes, sobre todo en edad adolescente, comen golosinas habitualmente. Estos dulces son muy apetitosos, pero deben incluirse muy esporádicamente en nuestra dieta, por su alto índice de azúcar. Las chucherías no sólo son malas para el organismo, sino que pueden afectar seriamente a nuestra salud bucodental, hasta el punto de provocar dolores en los dientes, inflamación o destrucción del tejido dental. Estas afecciones son originadas porque las chucherías favorecen la aparición del biofilm que se adhiere a los dientes y que deriva en la acumulación de sarro, causante de la caries.

Para evitar que las bacterias se concentren en nuestra boca, tras el consumo de golosinas, hay que seguir una serie de pautas:

  • Aumentar la frecuencia de la higiene bucal: es necesario lavarse los dientes después de comer estos dulces. Asimismo, hay que poner especial atención a aquellos que se pegan a los dientes, por ser los principales potenciadores de bacterias.
  • Hacer hincapié en el cepillado, los interproximales y la seda dental: un cepillo y dentífricos adecuados en función de tu dentición es clave para evitar la caries. Si además, terminamos el cepillado con los interdentales y el hilo, eliminaremos cualquier resto posible que haga peligrar nuestra cavidad oral.
  • Acude a tu dentista al menos una vez al año: la detección precoz es un gran aliado para tratar cualquier patología. Apuesta por la prevención para mantener alejados los problemas bucodentales de tu sonrisa.

En Citadental, contamos con un equipo de profesionales que podrán asesorarte ante problemas de caries u otras enfermedades dentales.

Jesica Equísoain

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Placa y sarro dental, ¿son los mismo? Descubre qué los diferencia

sarro y placa beyourself citadental

Muchas veces denominamos indistintamente a la placa y el sarro pero, ¿sabías que son dos cosas totalmente distintas?

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¿Cómo afecta la mala salud dental a nuestro corazón?

salud dental corazon

Una mala salud dental no sólo influye en nuestra boca. Todo nuestro organismo puede sufrir las consecuencias de una deficiente higiene bucodental. La inflamación de las encías y el movimiento o la falta de piezas dentales pueden estar relacionados con afecciones cardiacas. Este 29 de septiembre se ha celebrado el Día Mundial del Corazón. Por este motivo desde Beyourself Citadental mostraremos las principales consecuencias de la mala salud dental para nuestro corazón.

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¿Puede el estrés afectar a la salud bucal?

estrés salud dentalLa boca es un fiel reflejo de nuestra salud. Uno de los factores que afectan a la salud bucodental, según se ha demostrado en estudios recientes, es el estrés. Según datos de los investigadores existe una relación significativa entre el estrés emocional y la enfermedad de las encías.

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¿Cómo afecta la salud bucal al rendimiento deportivo?

deporte y salud dental¿Sabías que la salud bucodental está íntimamente ligada con las lesiones deportivas? No mantener una buena higiene bucal y no visitar regularmente a nuestro dentista puede afectarnos en nuestra práctica deportiva, además de a nuestra salud en general.

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