El flúor es un mineral necesario para el esmalte de nuestros dientes y como protector contra las caries pero un exceso de éste podría provocar lo que se conoce como fluorosis. El flúor se encuentra en los productos para la higiene dental, en el agua y en alimentos como tomates, judías, lentejas, cerezas, patatas, caballa, sardina, hígado de vaca y pescados frescos.
¿Cómo saber si tenemos exceso de flúor?
Si aparecen unas pequeñas estrías o manchas opacas blanquecinas o amarillentas en tus dientes puede que se estén mostrando los síntomas de exceso de flúor. Si las cantidades en nuestro organismo de este mineral son muy altas, los dientes se vuelven porosos y adquieren un tono marrón, quedando con la defensa baja frente al “ataque” de las caries.
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