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Lengua blanca: causas y recomendaciones.

lengua blanca beyourself

La lengua de algunas personas, adquiere un color blanquecino que puede deberse a diversos factores. La gravedad de esta afección variará según cuales sean los motivos que la provocan.

El factor principal suele ser una mala higiene bucal, que da lugar a la acumulación de restos de comida amalgamados con saliva. Además este déficit de higiene puede producir mal aliento.

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Si cepillamos nuestros dientes ¿Por qué no cepillamos nuestra lengua?

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Para tener una buena higiene bucal, no sólo basta con cepillar nuestros dientes tres veces al día, también es necesario “cepillar” nuestra lengua.

La lengua está en contacto continuo con bacterias y toxinas que pueden  provocar serias patologías bucodentales, emblanquecer nuestra lengua y dar lugar a la aparición de mal aliento.

Si limpiamos la lengua tras el cepillado, con ayuda de cepillos linguales, conseguiremos eliminar la suciedad y reducir las posibilidades de sufrir infecciones en nuestra boca. Con una lengua limpia, además de tener una buena apariencia estética, se potenciará nuestro sentido del gusto y saborearemos mejor los alimentos. Eliminaremos el mal aliento, mejoraremos la digestión y  nuestro sistema inmunitario.

LENGUA

¿Cómo limpiar correctamente la lengua?

– Se recomienda a primera hora de la mañana (antes del desayuno) y en el último cepillado del día.

– Es recomendable ayudarse de un cepillo lingual, que se compone de un mango con un cabezal de plástico o goma, para deslizar por la lengua.

– Tras el cepillado de los dientes, proceder a la limpieza de la lengua.

Sacar bien la lengua y arrastrar el limpiador por los laterales, desde la línea media hacia los extremos.

– Repetir el proceso varias veces, raspando suavemente pero con firmeza.

– Aclarar el limpiador y proceder a limpiar la superficie de la lengua de detrás hacia delante.

Enjuagar nuestra boca con agua, o algún colutorio sin alcohol.

 

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El cepillado de la lengua, la asignatura pendiente de la salud bucal

cepillado de lengua

Puede que sea por olvido o porque nos produce una sensación desagradable, pero el cepillado de la lengua es nuestra asignatura pendiente. En la lengua pueden llegar a “convivir” hasta 700 tipos de bacterias, algunas beneficiosas para la digestión pero otras que afectan directamente a nuestra salud dental.

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Conoce qué provoca el mal aliento y cómo mejorar la halitosis

halitosisLa halitosis no es sólo un problema de salud bucal sino que también afecta a nuestra forma de relacionarnos con los demás. El mal aliento puede deberse a una mala higiene dental o a posibles patologías tanto de la boca como de otras partes del cuerpo.

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El color de la lengua nos avisa del estado de nuestra salud

lengua morada

El color y la textura de la lengua pueden avisarnos del estado de nuestra salud. Alergias, problemas digestivos, colesterol o mala circulación pueden dejarse ver a través de nuestra lengua. Una lengua sana es de color rosa y está recubierta por una pequeña capa blanca y no debe tener grietas, manchas, marcas de mordeduras o úlceras. Si tu lengua no concuerda con esta descripción puede que algún problema de salud se esté manifestando.
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