El bruxismo es un trastorno por el que se aprietan y rechinan los dientes de manera involuntaria tanto de día como de noche, con consecuencias para la salud dental. Pero este problema también afecta a nuestra salud en general. Dolores de cabeza, oídos o cuello, molestias al abrir la boca, dificultad para masticar son algunas de las consecuencias del bruxismo. Beyourself Citadental te propone algunos ejercicios para relajar la mandíbula que deberás realizar antes de dormir.
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