La mejor forma de salvaguardar nuestra sonrisa es utilizar un protector bucal. Se trata de una férula de silicona que se adapta a los dientes de cada persona, convirtiéndose en una capa de contención que encaja cualquier golpe que podamos recibir. Así, en deportes como el fútbol, boxeo, hockey o patinaje está recomendado usar el protector bucal.

Existen 3 tipos de protectores bucales

• Moldeable: Este tipo de protectores son más económicos que el resto y se pueden comprar en tiendas de artículos deportivos. Al estar realizados con plástico frágil y no estar hechos a medida pueden restar efectividad a la hora de frenar las consecuencias del golpe. Deben ser hervidos y mordidos posteriormente para que adquieran la forma de nuestra dentadura.
• Común: son protectores con una talla estándar por lo que tampoco se adaptan a la perfección a los dientes de cada deportista. Su coste es asequible, pero tienen el inconveniente de ser muy voluminosos, lo que provoca molestias al hablar y respirar mientras se usa.
• A medida: estos son los protectores más efectivos, aunque más costosos en cuanto a precio y proceso de adquisición. Son realizados por un odontólogo, previo paso por la clínica del paciente. El profesional toma los moldes al paciente para adecuar la férula con el máximo ajuste, por lo que la protección es total.

A la hora de optar por un protector bucal u otro, debemos tener en cuenta el riesgo real de recibir impactos en el deporte que practiquemos. Si economizamos a priori a la hora de usar un protector menos efectivo, podremos correr el riesgo de que un posible traumatismo acabe en una pérdida o fractura dental.Si necesitas información acerca de qué protector bucal es más conveniente en tu caso concreto, en Citadental estaremos encantados de asesorarte para que no pongas en juego tu sonrisa.

Jesica Equísoain

Los cambios a nivel corporal y de mentalidad hacen de la adolescencia una etapa difícil de sobrellevar para los más jóvenes pero también para los padres. El tabaco, la dieta, los refrescos o los piercings pueden afectar a la salud dental de los jóvenes.

– Los piercings pueden jugar malas pasadas a nuestra boca. Desde dañar el esmalte hasta la posible extracción de un diente, pasando por la infección de la lengua.

– Ya sea por rebeldía o por seguir la moda entre sus amigos, muchos adolescentes empiezan a fumar a una edad muy temprana. Además de afectar a la salud en general, el tabaco puede jugar una mala pasada a nuestra boca. Manchar los dientes y las encías o la acumulación de sarro son algunas de las consecuencias a corto plazo.

– Las bebidas azucaradas pueden causar caries y dañar el esmalte de los dientes.

– Muchos adolescentes practican deporte tras su jornada escolar por lo que es importante que jueguen seguros. Utilizando un protector bucal cuando practican deportes conseguirán reducir los daños en los dientes por un golpe.

– La adolescencia es una buena etapa para corregir los dientes de los jóvenes si fuera necesario. La ortodoncia soluciona los dientes apiñados o mal posicionados. En Beyourself Citadental valoraremos la salud dental de los más jóvenes determinando si existe la necesidad de algún tratamiento para conseguir la mejor sonrisa.

Tras los excesos de las vacaciones puede que hayas decidido ponerte a dieta. Pero debes elegir con especial cuidado la dieta a la que te someterás porque, además de afectar a tu organismo, también puede tener consecuencias en tu salud bucal. Lo más recomendable es acudir a un nutricionista, el cual sabrá recomendarte la dieta que mejor se adapte a tus necesidades.

Una dieta poco equilibrada puede favorecer la aparición de infecciones en las encías como la gingivitis o periodontitis, la formación de caries o la reducción de las propiedades antibacterianas de la saliva.

La falta de vitamina B2 en nuestra dieta, que contienen alimentos como el queso, los cereales, las almendras, las legumbres o el hígado, favorece la aparición de llagas o el agrietamiento de la comisura de los labios.

Durante el embarazo la mujer experimenta una serie de cambios hormonales que pueden aumentar el riesgo de desarrollar problemas en su salud bucal. Deberás visitar a tu dentista y mantenerle informado de en qué etapa del embarazo te encuentras.

El embarazo puede provocar que las encías estén más sensibles volviéndose vulnerables a la placa, provocando inflamación y sangrado. Normalmente, los síntomas de gingivitis se desarrollan durante el segundo o tercer mes de gestación. Debes mantener una higiene dental adecuada. Utiliza pasta dental y enjuague bucal con flúor. El hilo dental limpia con mayor precisión los espacios interdentales y el surco gingival.

Los besos apasionados, además de resultarnos placenteros, también son beneficiosos para la salud de nuestra boca. La producción de saliva al besarnos ayuda a mantener nuestra higiene dental a raya y a combatir las caries.

Quemar calorías, reducir la presión arterial o combatir los dolores de cabeza son sólo algunos de los beneficios de los besos para nuestro organismo. A esta lista hay que sumar uno más. La salud de nuestra boca también se ve afectada para bien por las propiedades de los besos. Cuando besamos a otra persona en la boca, las glándulas salivales se activan produciendo más saliva, lo que ayuda a combatir las bacterias y neutraliza los ácidos que dañan los dientes y las encías. Las sales minerales de la saliva previenen la erosión dental ya que ayudan a la reconstrucción del esmalte de los dientes.

Pero por muchos beneficios que tengan los besos en la salud de nuestra boca, la higiene es lo más importante. No olvides lavarte los dientes 3 veces al día y visitar al menos una vez al año a tu dentista.

Cuando una persona está sometida a mucho estrés, su organismo no es capaz de generar las células inmunes que protegen su boca de las bacterias, causando gingivitis, precursor de la enfermedad periodontal. Al no mantener una higiene bucal adecuada, el sarro queda atrapado en la base del diente irritando la encía.

El estrés también puede provocar la aparición de heridas en la boca o el bruxismo, rechinar los dientes ya sea durante el día o por la noche.

Las características grasas de la leche materna hacen que el esmalte y demás tejidos duros del diente sean más resistentes. El PH de la boca del pequeño se mantiene gracias a la secreción de saliva, disminuyendo la probabilidad de caries. El mamar del pecho de la madre favorece el correcto posicionamiento de las arcadas dentarias y una buena mordida entre los dientes superiores e inferiores debido a un alineamiento correcto.

Los padres deben tener mantener una adecuada higiene bucal del pequeño y más cuando empiecen a aparecer los primeros dientes. Se puede usar una gasa humedecida para limpiar las encías de los bebés o, desde que le salga el primer diente, enseñarle a usar el cepillo para mitigar los efectos de la ‘caries del biberón’.

Nuestros hábitos cambian en verano. Las vacaciones, la siesta, el sol o la piscina pueden provocar consecuencias en nuestra salud bucal.

– ¿Si te lavas los dientes antes de dormir por la noche por qué no hacerlo cuando te echas la siesta? Mientras realizas esta costumbre tan española disminuye la producción de saliva volviendo a nuestra boca más vulnerable frente al ataque de las bacterias.

– El calor hace que nuestro cuerpo se deshidrate con más facilidad perdiendo sales minerales de nuestro organismo y provocando el descenso de las cualidades lubricantes de la boca.

– Si proteges tu piel de los rayos del sol, ¿por qué no lo haces con tus labios? Utiliza protección labial para evitar quemaduras al broncearte.

Además de la siesta, el calor o los rayos del sol, existen otros factores como el deporte, las bebidas azucaradas o los helados que también afectan a nuestros dientes.

La menopausia es una etapa más de la vida de la mujer, en la que, si hay prevención con revisiones y una buena higiene bucal, no tiene porqué haber consecuencias de ningún tipo a este nivel.

Se debe acudir a revisiones anuales, tener una buena higiene y utilizar un cepillo, colutorio y dentífrico, acorde a tus características específicas de encías y esmalte. En Beyourself Citadental te asesoramos sin compromiso para evitar cualquier consecuencia que pueda tener la menopausia a nivel encías y dientes.

La insuficiencia de saliva afecta a la salud bucal. Las bacterias y microorganismos proliferan con más facilidad en una boca con saliva insuficiente, algo que también ocurre con las caries y enfermedades de las encías.

La hidratación es uno de los pilares para la reducción de la boca seca. Debes beber pequeños sorbos de agua cada poco tiempo, tanto durante el día como por la noche, y mejor si está a temperatura ambiente. Evita las bebidas con cafeína y carbonatadas y mastica caramelos y chicles sin azúcar para estimular la producción de saliva. No te olvides de los correspondientes cepillados diarios, el uso de colutorios y de visitar periódicamente a tu dentista.