Esta patología es una mala compañera de nuestra boca en algunas estaciones del año como el invierno y el verano. En el periodo estival, suele ser muy molesta y se incrementa cuando tomamos helados y bebidas muy frías. Hecho que puede afectar a la calidad de vida de las personas que la padecen.

Para evitar llegar a este punto, es importante tener una buena higiene diaria, ya que las causas más comunes que la originan son la retracción de las encías, la caries y un cepillado agresivo que provoca la erosión del esmalte. Asimismo, suministrarse blanqueamientos dentales de forma independiente también puede dañar nuestra dentadura.

Pautas para evitar la sensibilidad dental en verano

• Evitar alimentos ácidos y azucarados: los zumos, refrescos y cítricos tienden a erosionar el esmalte y por consecuencia se produce la exposición de la dentina. Si los consumimos, es conveniente ingerir leche o agua después para equilibrar sus efectos. También recomendamos el consumo de productos ricos en fibra, si tiene dientes sensibles.
• Buena higiene oral y uso de flúor: cepillarse los dientes después de cada comida y no ejercer demasiada presión sobre ellos es importante. Además, si incorporamos en nuestra rutina el flúor ayudaremos a fortalecer el esmalte.
• Visitas al odontólogo: si notas extrema sensibilidad, a pesar de seguir estas pautas y cuidar tu dentadura, te aconsejamos acudir a Citadental donde diagnosticáremos la solución para tu problema.

Jesica Equísoain

En verano con el calor lo que más apetece son helados, granizados, bebidas frías que nos refresquen y nos alivien de la fatiga producida por las altas temperaturas. Pero ¿qué ocurre con aquellos que tienen sensibilidad dental?

La sensibilidad dental se produce porque la dentina o parte interior del diente ha quedado expuesta al exterior, y al entrar en contacto con alimentos o bebidas muy frías produce un estímulo sobre las fibras nerviosas causando dolor.

Por ello para que tomar alimentos o bebidas frías no se convierta en un calvario Beyourself Citadental recomendamos:

– Si se toman alimentos o bebidas frías, esperar unos minutos antes de ingerirlos para que pierdan el intenso frío del refrigerador.

– Evitar alimentos muy ácidos, que pueden desgastar el esmalte y  dejar la dentina al descubierto.

– Utilizar un cepillo dental con filamentos extrasuaves para una limpieza delicada.

– Usar pasta dentífrica no abrasiva de uso diario, con nanopartículas de hidroxiapatita, reparadora y protectora del esmalte.

– Usar colutorio para dientes sensibles. La finalidad es llegar a las zonas de la boca a las que con el cepillado sólo es imposible y mantener los principios activos más tiempo en boca.

– En caso de rechinar los dientes, acudir al dentista para tratar el bruxismo, que hace que nuestros dientes se desgasten y estén más sensibles.

En Beyourself Citadental recomendamos a las personas con sensibilidad dental acudir periódicamente al dentista para controlar el estado de sus dientes y prevenir de futuras patologías provocadas por la sensibilidad.

Nuestros hábitos cambian en verano. Las vacaciones, la siesta, el sol o la piscina pueden provocar consecuencias en nuestra salud bucal.

– ¿Si te lavas los dientes antes de dormir por la noche por qué no hacerlo cuando te echas la siesta? Mientras realizas esta costumbre tan española disminuye la producción de saliva volviendo a nuestra boca más vulnerable frente al ataque de las bacterias.

– El calor hace que nuestro cuerpo se deshidrate con más facilidad perdiendo sales minerales de nuestro organismo y provocando el descenso de las cualidades lubricantes de la boca.

– Si proteges tu piel de los rayos del sol, ¿por qué no lo haces con tus labios? Utiliza protección labial para evitar quemaduras al broncearte.

Además de la siesta, el calor o los rayos del sol, existen otros factores como el deporte, las bebidas azucaradas o los helados que también afectan a nuestros dientes.

El verano es la mejor época el año para inducir en los más pequeños hábitos que deberán mantener durante todo el año. El que pasen más tiempo en casa será la excusa perfecta para hacerles conocedores de la importancia de una buena higiene bucal y de los hábitos que deberán seguir para lucir su mejor sonrisa.

En la niñez los más pequeños son esponjas que absorben todo tipo de información por lo que es de vital importancia dedicar tiempo a enseñarles a mantener una correcta higiene bucal. Convierte el lavarse los dientes en un juego para que los más niños aprendan de la manera más divertida y no vean la higiene bucal como un suplicio.

En el verano el consumo de bebidas azucaradas aumenta ya que los padres son más permisivos con los niños. Para disminuir el efecto negativo de estos en los dientes de los niños puedes hacer que beben con una pajita. El cloro de la piscina o el calor pueden también afectar a los dientes de los niños. Recuérdale siempre que debe beber mucha agua y tener cuidado en la piscina ya que cualquier golpe puede provocar un traumatismo en sus dientes.

En Beyourself-Citadental nos preocupamos por la salud bucal de tus hijos por eso contamos con odontopediatras que velarán para que los más pequeños luzcan su mejor sonrisa.