Es bien sabido que el consumo de alcohol, en términos generales, no es recomendable para la salud. Numerosos estudios revelan además que la ingesta de bebidas alcohólicas está directamente relacionada con enfermedades bucodentales como la periodontitis. Los efectos del alcohol sobre las encías son nefastos ya que, al debilitar el sistema inmune, hace que se desarrollen infecciones periodontales que pueden acabar con la pérdida de piezas dentales.

Las estructuras que soportan los dientes son atacadas por las bacterias, de modo que es importante atajar este problema en cuanto se detecta.

La deshidratación es otra de las consecuencias adversas de tomar alcohol frecuentemente. Al resecarse la boca hace que la acumulación de placa sea mayor y con ella la aparición de caries.

Otro efecto negativo que produce la acidez de las bebidas alcólicas es el desgaste dental. El pH de la boca reduce sus valores habituales y puede dar paso a la erosión y desminerazilación de los dientes. Esta bajada de PH también afecta a la saliva, multiplicando los riesgos de sufrir enfermedades bucodentales.

El vino y bebidas que tienen tonalidades púrpuras, además perjudican el aspecto de nuestros dientes, porque se tiñen. Asimismo, si el alcohol viene acompañado de bebidas carbonatadas, debemos tener en cuenta que éstas tienen un alto contenido de azúcares.

Para terminar, no hay que olvidarse de que la ingesta de alcohol provoca mal aliento. Las bacterias que quedan en la boca cuando interactúan con comida, producen una serie de compuestos sulfurosos con fuerte olor.

Aunque se ingiera alcohol de forma moderada es recomendable tener una higiene dental muy cuidada, con un cepillado que ponga especial atención a la zona de las encías, sin olvidar el hilo dental y los interdentales.

Nuestro equipo de especialistas en salud periodontal te diagnosticará posibles enfermedades de encías y te ayudará a prevenirlas o tratarlas.

 Jesica Equísoain

Últimamente ha sido cuestionada en algunos medios y agencias de comunicación la efectividad en el uso de la seda o hilo dental en la higiene diaria de nuestra boca. Fue en 1815 cuando Levi Spear Parmly, un dentista de Nueva Orleans (Estados Unidos) comenzó a recomendar a sus pacientes el uso del hilo dental. 1970 el gobierno estadounidense empezó a recomendar su uso en las directrices de salud que publica cada cinco años.

Pero una investigación en Estados Unidos señaló, que no hay pruebas contundentes sobre los beneficios de este hábito en la salud dental. Incluso el Departamento de Salud de Estados Unidos dejó de recomendar el uso de hilo dental. Pero las Asociaciones de Dentistas, cómo la Asociación de Dentistas de Estados Unidos lo siguen incluyendo entre sus recomendaciones.

Los odontólogos ante esta situación, mantienen que el uso del hilo dental o cepillos interdentales,  deben ser un complemento al cepillado de nuestros dientes. A través del cepillado no podemos eliminar los restos de alimentos, que quedan atrapados entre los dientes y por tanto pueden crear formación de placa bacteriana y sarro que podrá dar lugar a futuras caries, problemas de encías o enfermedades periodontales.

Es importante que el uso de la seda dental se haga de manera correcta, con movimientos suaves de arriba hacia abajo entre los espacios dentales y nunca con movimiento de “serrucho” de adelante hacían detrás.

Para conocer el correcto uso del hilo dental lea nuestro post: http://beyourselfcenters.com/blog/es-recomendable-el-uso-de-seda-dental-en-los-ninos/

Por ello desde Beyourself Citadental respaldamos la recomendaciones de la importancia de cepillar nuestros dientes al menos tres veces al día, usar hilo dental o cepillo interdentales dos veces al día y visitar al dentista periódicamente para realizar revisiones del estado de nuestra boca.

Todos queremos tener una sonrisa lo más bonita y blanca posible. Puede que la genética haya hecho que tu salud dental sea impecable o puede que los dentistas hayan tenido que “esculpir” tu sonrisa. Seas del tipo que seas, todos necesitamos seguir hábitos de higiene bucal para mantener nuestros dientes sanos.

Puede que la primera regla, lavarse los dientes después de cada comida, sea una obviedad pero no todas las personas lo hacen. Para evitar la acumulación de placa y llegar a los sitios a los que el cepillado no puede acceder, debes utilizar seda dental.

Si por alguna razón no puedes lavarte los dientes después de alguna comida, come alimentos como las manzanas o mastica chicles sin azúcar, limpiando los dientes y aumentando la segregación de saliva. Así evitarás la acumulación de placa y posterior formación de sarro. El tabaco es el peor enemigo de unos dientes blancos. La nicotina amarillea y mancha tus dientes. El café, el vino o el té también pueden alterar el color de tu sonrisa. Puedes aclararte con agua después de tomar estas bebidas para así evitar que el pigmento se deposite en el esmalte.

Durante el embarazo la mujer experimenta una serie de cambios hormonales que pueden aumentar el riesgo de desarrollar problemas en su salud bucal. Deberás visitar a tu dentista y mantenerle informado de en qué etapa del embarazo te encuentras.

El embarazo puede provocar que las encías estén más sensibles volviéndose vulnerables a la placa, provocando inflamación y sangrado. Normalmente, los síntomas de gingivitis se desarrollan durante el segundo o tercer mes de gestación. Debes mantener una higiene dental adecuada. Utiliza pasta dental y enjuague bucal con flúor. El hilo dental limpia con mayor precisión los espacios interdentales y el surco gingival.

El café afecta al esmalte de nuestros dientes, efecto que se agrava si no tenemos una higiene bucal correcta después de tomarlo. Por ese motivo, un eslovaco ha creado el café transparente que no afecta a la blancura de nuestros dientes.

Transparente y servido en una botella para beberse frío. Con estas características se presenta el café que ha inventado David Nagy. Según el esloveno, esta bebida no contiene conservantes, sabor artificial, estabilizadores, azúcar ni edulcorantes.

Si esta nueva bebida transparente no te atrae, siempre puedes seguir bebiendo café tradicional y practicar los consejos que desde Beyourself Citadental te mostramos para mantener tu sonrisa perfecta. Si después de tomarte un café no tienes la oportunidad de lavarte los dientes, siempre puedes beber agua para eliminar los residuos que el café deja en tu boca. El uso del hilo dental, comer zanahoria o apio son otras posibles soluciones tras el consumo de café. Pero recuerda acudir regularmente a tu dentista para mantener una salud dental adecuada.

El uso del hilo dental puede hacerse tanto antes como después de lavarnos los dientes. Lo importante es usarlo. Aunque al principio puede ser un poco molesto, tardarás sólo unos días en acostumbrarte a su uso. Si quiere conocer la utilización correcta del hilo dental no dude en comentárselo a su dentista, el cual le aconsejará la mejor manera de llevar a cabo la correcta higiene bucal.

¿Cómo usar el hilo dental?

Con un trozo de hilo dental de unos 45 centímetros e longitud debes enrollártelo alrededor del dedo corazón de ambas manos y sujetarlo con los pulgares e índices con fuerza. Pasa la seda entre los dientes con movimientos suaves y delicados teniendo especial cuidado con las encías.