Esta patología es una mala compañera de nuestra boca en algunas estaciones del año como el invierno y el verano. En el periodo estival, suele ser muy molesta y se incrementa cuando tomamos helados y bebidas muy frías. Hecho que puede afectar a la calidad de vida de las personas que la padecen.

Para evitar llegar a este punto, es importante tener una buena higiene diaria, ya que las causas más comunes que la originan son la retracción de las encías, la caries y un cepillado agresivo que provoca la erosión del esmalte. Asimismo, suministrarse blanqueamientos dentales de forma independiente también puede dañar nuestra dentadura.

Pautas para evitar la sensibilidad dental en verano

• Evitar alimentos ácidos y azucarados: los zumos, refrescos y cítricos tienden a erosionar el esmalte y por consecuencia se produce la exposición de la dentina. Si los consumimos, es conveniente ingerir leche o agua después para equilibrar sus efectos. También recomendamos el consumo de productos ricos en fibra, si tiene dientes sensibles.
• Buena higiene oral y uso de flúor: cepillarse los dientes después de cada comida y no ejercer demasiada presión sobre ellos es importante. Además, si incorporamos en nuestra rutina el flúor ayudaremos a fortalecer el esmalte.
• Visitas al odontólogo: si notas extrema sensibilidad, a pesar de seguir estas pautas y cuidar tu dentadura, te aconsejamos acudir a Citadental donde diagnosticáremos la solución para tu problema.

Jesica Equísoain

El flúor es un mineral necesario para el esmalte dentario,  que ayuda a fortalecer el esmalte y a reducir el riesgo de caries, pero en cantidades excesivas durante la etapa de formación de los dientes puede llegar a ser perjudicial.

Esta afección se conoce como fluorosis, que es una anomalía en la formación del esmalte por la ingesta de unos niveles de flúor superiores a los que el cuerpo necesita,  interfiriendo en el buen funcionamiento de las células que forman el esmalte (odontoblastos) e impidiendo que el esmalte madure normalmente.

La fluorosis se caracterizada por:

– Cambio de color de los dientes: aparición de mancha opacas blancas o amarillas en el esmalte.

– Esmalte poroso: aparición pequeños puntos o grietas en la superficie del diente.

– En estados avanzados, el color del diente se vuelve marrón y hoyos y estrías dando apariencia de corrosión en el esmalte.

Acudir con frecuencia al dentista, es primordial para llevar un control del estado de nuestra salud bucodental y comprobar si los aportes de flúor son los correctos para nuestra boca. Ya que el flúor se encuentra en productos de higiene dental, en el agua y en algunos alimentos como tomates, judías, lentejas, cerezas, patatas, caballa, sardina, hígado de vaca y pescados frescos.

Para tratar la fluorosis la primera opción es recurrir a blanqueamientos dentales profesionales, que habrá que repetir periódicamente. Otra opción son las carillas dentales, o coronas de porcelana o circonio que devuelven de forma permanente el aspecto saludable a la sonrisa del paciente. Infórmate en nuestros Centros Beyourself Citadental sin compromiso.

El Flúor es un elemento del grupo de los halógenos, que protege nuestros dientes  ayudando a prevenir la aparición de caries.

Entre los beneficios principales del flúor se encuentran:

– Aumenta la resistencia del esmalte.

– Función antibacteriana evitando la proliferación de bacterias y aparición de sarro.

– Remineralización del esmalte.

– Ayuda a reducir la sensibilidad dental

El flúor llega a los dientes de diferentes formas, según el grado de desarrollo de los mismos:

– Dientes en formación y sin erupcionar: el flúor se ingiere para que acceda a los dientes a través de la sangre que llega a la pulpa.

– Dientes formados y erupcionados: el flúor se aplica en la superficie del diente, a través de aplicaciones en clínica o en casa con pastas fluoradas.

En Beyourself Citadental, recomendamos que la aplicación de flúor se realice bajo la supervisión y control de profesionales para evitar un trastorno de la mineralización, debido a una ingesta excesiva de flúor. Nuestro equipo de profesionales valorará cada caso de forma individual para aplicar las cantidades de flúor necesarias.

El flúor es un mineral necesario para el esmalte de nuestros dientes y como protector contra las caries pero un exceso de éste podría provocar lo que se conoce como fluorosis. El flúor se encuentra en los productos para la higiene dental, en el agua y en alimentos como tomates, judías, lentejas, cerezas, patatas, caballa, sardina, hígado de vaca y pescados frescos.

¿Cómo saber si tenemos exceso de flúor?

Si aparecen unas pequeñas estrías o manchas opacas blanquecinas o amarillentas en tus dientes puede que se estén mostrando los síntomas de exceso de flúor. Si las cantidades en nuestro organismo de este mineral son muy altas, los dientes se vuelven porosos y adquieren un tono marrón, quedando con la defensa baja frente al “ataque” de las caries.

No dudes en consultar con Beyourself – Citadental ante cualquier duda ya que nuestro equipo de dentistas evaluarán tu problema y te pondrán un tratamiento adaptado a tus necesidades, además de recomendarte los productos de higiene dental más recomendables para la salud de tu boca.

La alimentación es la base de una buena salud. Con motivo del Día Nacional de la Nutrición este 28 de mayo, desde Beyourself – Citadental queremos darte algunos consejos que harán que la salud de tu boca se vea beneficiada por una buena alimentación. El calcio, el fósforo, el flúor y las vitaminas que contienen algunos alimentos son necesarios para mantener una bonita sonrisa.

Calcio, fósforo y flúor

Aunque la leche y sus derivados son la principal fuente de calcio, otros alimentos como los cereales, las verduras y hortalizas de color verde oscuro, las nueces, las habichuelas y el pescado pequeño que pueda comerse con espinas; contienen este mineral. Los huevos, las legumbres, las nueces o los calabacines contienen el fósforo que nuestro organismo necesita. La acción del flúor protege contra la caries, refuerza la estructura del esmalte dental y lo remineraliza. Tomates, judías, lentejas, cerezas, patatas, caballa, sardina, hígado de vaca o pescados frescos contienen el flúor necesario para la salud de nuestra boca.

Vitaminas

– Alimentos con Vitamina A como el albaricoque, el melón, la zanahoria, el mango, el melocotón, las espinacas, las coles de Bruselas o los nísperos previene las infecciones, además de contar con funciones antioxidantes y anticancerígena.
– La Vitamina B tiene un papel importante en la prevención de la periodontitis. Su consumo mejora la inflamación de la encía y su enrojecimiento. El hígado, carnes magras, cereales, legumbres y levadura de cerveza son alimentos ricos en esta vitamina.
– La Vitamina C es muy importante para la salud de dientes y encías. La falta de ésta produce una menor resistencia a las infecciones y una cicatrización de las heridas más lenta. Los cítricos, el kiwi, la soja fresca, el pimiento verde o coliflor contienen vitamina C.
– La Vitamina D entra en juego en la salud ósea y dental porque facilita la absorción de calcio y fósforo, minerales fundamentales para tener unos dientes sanos. Las setas, el atún o el pez gato son fuentes de vitamina D.

Todos estos alimentos nos proporcionará una boca sana pero ésta no servirá de nada si no visitamos regularmente a nuestro dentista.