El ritmo de vida tan vertiginoso que llevamos hoy día aumenta cada vez más los casos de estrés incluso entre los más pequeños. Según la Sociedad Española de Estudios de Ansiedad y Estrés, los casos de estrés infantil, están aumentando preocupantemente en los últimos años, situándose en un 8% los casos entre la población infantil y 20% en adolescentes.

Ante situaciones extremas de estrés el organismo deja de responder correctamente, las defensas bajan y se puede llegar a enfermar. Una de las partes más afectadas, sobre todo en los más pequeños es la cavidad oral.

En muchas ocasiones los niños no saben canalizar estas situaciones de estrés, dando lugar a diversos trastornos:

– Psíquicos y Conductuales: un niño con estrés o ansiedad suele llevar una mala alimentación y un consumo compulsivo de azúcares, lo que aumenta el riesgo de caries. Pueden aparecer hábitos compulsivos como chuparse el dedo, morderse el labio o los laterales de la cavidad bucal y la lengua, bruxismo, entre otros. Todos ellos afectan negativamente a la salud bucodental.

– Fisiológicos: los niveles de cortisol (hormona del estrés) aumentan y disminuye la secreción de saliva, haciéndola más ácida. Al bajar las defensas y disminuir la respuesta inmunitaria los microorganismos, bacterias y hongos pueden provocar enfermedades bucales. También pueden provocar sensibilidad en las encías y dientes, dolor a la hora del cepillado, inflamación y sangrado de las encías pudiendo desarrollar gingivitis.

En Beyourself recomendamos a los padres acudir periódicamente con sus hijos al dentista para comprobar el estado de su boca. Además si observan cualquiera de estos síntomas o trastornos avisar cuanto antes al especialista para que a través del tratamiento adecuado ponga fin al problema.

La sonrisa, además de mostrarnos más accesibles a las relaciones sociales y de hacernos parecer más jóvenes, tiene beneficios en nuestra salud.

Al sonreír, se activan los músculos de nuestra cara provocando en nuestro cerebro la liberación de endorfinas. Éstas ayudan a reducir nuestros niveles de estrés y nos hacen sentir mejor. Hasta una sonrisa sin justificación o una falsa también provocan el mismo efecto.

Oxigenar nuestras células es otro de los efectos de la sonrisa en nuestro organismo. Al sonreír se expanden nuestros pulmones, manteniendo el equilibrio interno necesario que necesita nuestro metabolismo.

La sonrisa se contagia y es nuestra mejor tarjeta de presentación. Además, con una sonrisa en la cara verás siempre el lado positivo de las cosas y serás más feliz. ¿Estás dispuesto a practicar la terapia de la sonrisa?

Cuando una persona está sometida a mucho estrés, su organismo no es capaz de generar las células inmunes que protegen su boca de las bacterias, causando gingivitis, precursor de la enfermedad periodontal. Al no mantener una higiene bucal adecuada, el sarro queda atrapado en la base del diente irritando la encía.

El estrés también puede provocar la aparición de heridas en la boca o el bruxismo, rechinar los dientes ya sea durante el día o por la noche.

Todos tenemos en nuestro día a día malos hábitos que perjudican nuestra salud y una parte tan esencial de nuestro cuerpo como es la boca no iba a quedarse exenta de esta mala praxis. Aquí van algunas costumbres que debemos cambiar para mejorar nuestra salud bucal.

– No visitar regularmente al dentista es nuestro primer mal hábito. El miedo o la falta de tiempo son las principales causas de esta dejadez. Es necesario chequear nuestra boca al menos una vez al año. En Beyourself – Citadental estaremos encantados de recibirte y revisar tu boca.

– La higiene bucal es nuestro mejor aliado para tener una boca sana. Olvidarse del cepillado provoca que las bacterias de la boca aniden el tiempo suficiente para empezar a producir estragos. Cepillarse después de cada comida es fundamental al igual que usar el cepillo de dientes adecuado y pasta con flúor. Cepillarte con movimientos horizontales desgasta el esmalte de los dientes. Lo correcto es cepillarlos con movimientos circulares o verticales arrastrando el cepillo desde la encía hasta el borde incisal.

– Comerse las uñas ocasiona el desgaste prematuro de los dientes incisivos centrales superiores además de la llegada directa de bacterias al organismo. El mismo efecto de desgaste se produce con la acción tan cotidiana de cortar un hilo con los dientes.

– Las bebidas carbonatadas, el vino y el café afectan al esmalte de nuestros dientes. Este efecto se agrava si no tenemos una higiene bucal correcta después de su ingestión.

– Fumar es perjudicial la salud y para nuestra boca. La nicotina oscurece los dientes y perjudica a las encías.

– El bruxismo o rechinar los dientes es un hábito que desgasta el tejido dentario e incluso puede llegar a aflojarlos. Se recomienda el uso de un protector dental para dormir.

En Beyourself – Citadental estaremos encantados de resolver todas tus dudas para conseguir la salud que tu boca se merece.