¿Sabías que correr puede afectar a tu salud dental? No es el hecho de la práctica deportiva en sí, sino algunos hábitos adquiridos mientras se corre los que afectan a nuestra boca. ¿Quieres conocer cuáles son?

El consumo de bebidas energizantes, con alto contenido de azúcar, aumenta las probabilidades de caries sino se mantiene higiene adecuada.

Apretar los dientes mientras se corre, como medida de impulso o fuerza, puede generar desgaste y microfracturas en los dientes. Y si además se acompaña de bruxismo severo, los deportistas también pueden padecer dolores mandibulares y de cuello.

La producción de saliva en los corredores suele ser menor ya que, a veces, al respirar en exceso por la boca, se altera reseca la cavidad oral. De esta manera se propicia la proliferación bacteriana al haber menos arrastre por la saliva. Enfermedades de encías o periodontales pueden provocar lesiones de tendones y dolores articulares ya que las bacterias podrían viajar en el torrente sanguíneo.

En Beyourself Citadental estaremos encantados de resolver cualquiera de tus dudas sobre salud dental así como de valorarte y poner solución al problema que te preocupe.

El dinero que ganan o los controles médicos a los que se someten podrían hacer presagiar que los futbolistas profesionales gozan de una salud dental envidiable pero, nada más lejos de la realidad.

Un estudio publicado en el ‘British Journal of Sports Medicine’, realizado a casi 200 jugadores de la Premier League, demostró que más de un tercio de estos deportistas tenían caries. El promedio de empaste era de cinco mientras que más de la mitad tenía problemas de erosión dental. Todos estos detalles desembocaban en una conclusión: la salud dental afecta al rendimiento de estos futbolistas.

Pero los futbolistas de la liga inglesa no son los únicos que tienen la salud bucodental como asignatura pendiente. El mismo autor de la investigación, el profesor Ian Needleman, también ha centrado sus estudios en los atletas de los últimos Juegos Olímpicos, Londres 2012. Más del 20% declaró que los problemas de salud dental disminuyen su rendimiento físico.

Estos estudios demuestran que los controles médicos exhaustivos a los que se someten los deportistas de élite dejan de lado una parte tan importante como es la salud bucodental.

Las caries pueden tener consecuencias músculo-articulares y cardiovasculares al poder pasar la infección a nuestro torrente sanguíneo a través de las encías. Esto afecta tanto a la recuperación de una lesión muscular o de tendones como a la creación de una nueva. La infección también puede llegar a nuestras arterias formando coágulos. Que no tengamos la boca sana no va a provocar el taponamiento de las arterias pero, si este problema se suma a otros factores que también las afecten, podemos agravar la formación de coágulos.

El bruxismo también afecta al rendimiento deportivo. El trastorno por el que se aprietan y rechinan los dientes de manera involuntaria, causa dolor de cabeza, cuello, trapecio, y toda la musculatura de la espalda y glúteos. Una mala oclusión dental, relación de contacto entre los dientes de arriba y de abajo, puede provocar dolores musculares, malas digestiones al no masticar bien los alimentos e incluso problemas de equilibrio.

Además, respirar por la boca mientras se realiza deporte reseca la boca al no producir tanta saliva, aumentando el desarrollo de sarro en los dientes.

Las vacaciones hacen que cambiemos nuestros hábitos, tanto los de los adultos como los de los niños. Pasemos los meses de verano en casa o en otro lugar, debemos seguir la misma rutina de higiene dental que durante el resto del año.

– Cuidado al practicar deporte ya que con el buen tiempo incrementa el número de traumatismos al ir a la piscina, a la playa o salir con la bicicleta.

– El consumo de bebidas azucaradas aumenta en vacaciones siendo más susceptibles a las caries y enfermedades de las encías.

– Los cambios en nuestras rutinas diarias en vacaciones hacen que nos descuidemos al mantener una higiene dental adecuada por lo que nunca olvides el cepillo dental si comes fuera de casa.

– El consumo de helado aumenta la probabilidad de padecer sensibilidad dental.

– Con el calor nuestro organismo pierde agua lo que provoca el aumento de la sequedad bucal. Lleva una dieta saludable con zumos de frutas, verduras y agua abundante.