En total, 256 mujeres con edades comprendidas entre 19 y 42 años se sometieron a este estudio durante un año. Así, tras varios exámenes periódicos por odontólogos, se llegó a la conclusión de que aquellas que tenían en la saliva mayor presencia de bacterias asociadas con la periodontitis fueron las que no pudieron quedarse embarazadas.

Por ello, tras esta novedosa investigación, los autores han hecho hincapié en la necesidad de que las mujeres en edad fértil cuiden su salud oral de forma regular.

En definitiva, para evitar llegar a la infertilidad, los responsables de este trabajo se suman a los consejos que los profesionales de Citadental os damos continuamente en el blog. Para mantener una buena salud oral es imprescindible lavarse los dientes tras cada comida, el uso de seda dental y cepillos interproximales. Así como una adecuada higiene dental, también es clave visitar a tu dentista con regularidad. ¡Te esperamos!

Jesica Equísoain

Esta patología que afecta con más frecuencia a personas de entre 30 y 60 años y consiste en la aparición de fisuras en la parte inferior de las encías. Generalmente pasan desapercibidas, incluso en radiografías dentales, y no producen dolor, por ello su diagnóstico es complicado.

La mayoría de las veces las fisuras se producen en los molares, lo que en ocasiones suele parecer que se trata de una caries. Así, puede ser que el odontólogo dé un tratamiento erróneo, si ha identificado mal el problema.

A la larga puede provocar la fractura de la pieza dental dañada, de modo que es esencial una buena prevención para evitar padecer estas microfisuras. Detectar a tiempo el síndrome del diente fisurado es fundamental para una buena salud dental. Los principales síntomas que alertan de esta afección suelen ser el dolor o la sensibilidad dental.

CLAVES PARA PREVENIR EL SÍNDROME DEL DIENTE FISURADO

• Detectar y corregir el bruxismo: el hábito de apretar y rechinar los dientes mientras dormimos o de forma inconsciente está estrechamente ligado con este síndrome. Al generar presión mandibular sobre los dientes se producen las fisuras. Estos episodios suelen venir en épocas de estrés.
• Golpes y traumatismos: cuando nos golpeamos la cavidad oral es conveniente una buena revisión, ya que, aunque pueda parecer que no se ha roto ninguna pieza, sí ha podido haber fisuras.
• Visita al odontólogo: una buena observación de un especialista es clave para llegar a la detección.

Tal es así, que las mujeres embarazadas son más propensas a desarrollar caries y gingivitis. La primera afección tiene que ver con picar entre horas, ya que aumenta el exceso de glucosa. La inflación de las encías, por su parte, está más relacionado con alteraciones hormonales. Otro problema oral muy habitual es la erosión y desgaste del esmalte. Esto sucede cuando se experimentan vómitos o náuseas que hacen que al producir ácidos se vea afectada la dentadura.

Para que ninguna de estas patologías aparezcan durante el embarazo, hay que apostar por la prevención.

Pautas para mantener una boca sana durante el embarazo

• Hábitos de higiene oral: es fundamental cepillarse los dientes tras cada comida y mantener una rutina cuidada y complementada con el hilo dental y cepillos interproximales. Un truco para evitar la erosión de los ácidos es enjuagarse la boca con agua y una pizca de bicarbonato tras producirse el vómito.
• Evitar comer entre horas: los antojos y el picoteo a deshoras suelen estar ligados con dulces o alimentos muy calóricos. Esto propicia que la caries aparezca.
• Acudir con más regularidad al odontólogo: lo ideal es visitar a tu dentista cada seis meses y cuando sientas cualquier mínima molestia para que te dé el tratamiento más adecuado.

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Para empezar hay que conocer en profundidad qué tipo de afecciones pueden aparecer en la etapa menopaúsica, para prestarles más atención y tenerlas controladas:

– Gingivitis descamativa y enfermedad periodontal: a veces el bajo nivel hormonal produce que las encías se inflamen o incluso se produzca sangrado, ya que muchas terminaciones nerviosas suelen quedar al descubierto.

– Caries radiculares: si se sufre gingivitis descamativa hay que tener especial cuidado con que las bacterias no se queden en la superficie de la raíz del diente. El ácido puede hacer que surja la caries, pero con una buena higiene y frecuencia de cepillado se evitará.

– Disminución del flujo salival (xerostomía): tomar ciertos medicamentos como ansiolíticos o antidepresivos puede influir en el sentido del gusto.

Las pautas que te recomendamos desde Beyourself Citadental para que la menopausia no cause estragos en tu salud dental son sencillas:

1. La prevención es la reina de los tratamientos: sométete a revisiones odontológicas cada seis meses.

2. Evita fumar.

3. Utiliza un cepillo dental adecuado, cámbialo con asiduidad y complementa tu higiene con interdentales, hilo e irrigadores.

4. Si existe xerostomía es conveniente beber mucha agua y usar colutorios hidratantes.

5. Comer alimentos ricos en calcio para evitar el desgaste óseo que pueda afectar a implantes.

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Este verano toma mucho zumo de lechuga, además de ayudar a combatir el calor, se convertirá en un gran aliado contra la gingivitis crónica.

Un estudio del Hospital Universitario de Wurzburgo (Alemania), publicado en la revista Journal of Clinical Periodontology, asegura que el consumo diario de zumo de lechuga puede ser muy eficaz para combatir la gingivitis crónica. Gracias a su alto contenido de nitratos en su hoja, este vegetal actúa como complemento útil en el control de la gingivitis crónica, según muestran los resultados realizados en 44 pacientes afectados.

Durante 14 días estos pacientes, que primeramente fueron sometidos a un desbridamiento subgingival y supragingival, tomaron tres botellas de 100 ml de zumo de lechuga normal. Según los resultados todos aquellos que tomaron zumo de lechuga con nitratos mostraron un índice gingival inferior a los del grupo placebo que habían tomado zumo de lechuga sin nitratos. Además el consumo diario de zumo de lechuga, aumenta el nivel de nitratos en saliva.

En Beyourself Citadental destacamos la importancia de atajar dicha patología gingival, ya que esta inflamación de las encías puede dar lugar si no es tratada, a enfermedades más serias como la periodontitis o “piorrea”, pudiendo incluso llegar a perder las piezas dentales. Una buena higiene bucodental en profundidad y visitas periódicas al dentista nos ayudarán a prevenir la aparición de enfermedades periodontales.

Según los estudios realizados por la Sociedad Española de Periodoncia y Osteointegración (SEPA) el 90% de la población española padece gingivitis, y más de la mitad padece periodontitis y ni siquiera le dan importancia.

La población española no está suficientemente concienciada ante este tipo de patologías. Si no se tratan a tiempo pueden desembocar en problemas mayores, llegando incluso a la pérdida de las piezas dentales a temprana edad. Para detectarlas lo antes posible es importante conocer sus signos y síntomas:

– Gingivitis, la infección es superficial y se encuentra exclusivamente en las encías. Los signos más característicos son enrojecimiento e inflamación de las encías, sangrado al cepillar los dientes y mal aliento. Esta fase es reversible con un buen cuidado de nuestra boca y revisiones periódicas al dentista.

– Periodontitis, la infección además de afectar a la encía se extiende al hueso subyacente.  Entre los signos más destacables están la aparición de espacios interdentales, movimiento de las piezas dentales, retracción de las encías e incluso dolor, prurito y otras molestias. Si no es tratada a tiempo por dentistas, puede llegar a suponer la pérdida de los dientes.

Desde Beyourself destacamos  la importancia  que tiene concienciar a la población de que estas patologías tan frecuentes, no deben aceptarse como algo “normal”. Si nos hacemos una herida en un ojo y nos sangra, acudimos al médico; pero si nos sangran las encías ¿por qué no acudimos al dentista?  Un diagnóstico precoz es fundamental, para tratar y controlar la enfermedad de forma inmediata. Para ello es necesario llevar revisiones periódicas con el dentista, además de una higiene bucal exhaustiva diaria.

En los últimos meses de gestación puede ser habitual la aparición de gingivitis en las embarazadas, hasta un 50% la sufren.  Debido a esta enfermedad periodontal aparece inflamación y sangrado de las encías. Si no se trata a tiempo, puede desencadenar entre otras cosas en un embarazo prematuro.

Las causas que influyen en su aparición son diversas:

• Incremento del flujo sanguíneo: inflama las encías y puede provocar dolor y sangrado.
• Aumento de niveles hormonales: nuestros dientes se vuelven más sensibles a las bacterias.
• Náuseas y vómitos: el ácido estomacal afecta al esmalte y a los tejidos de las encías.
• La fatiga típica del embarazo hace que se respire más por la boca, lo que aumenta el riesgo de sufrirla.

Para prevenir la gingivitis del embarazo es recomendable:

• Acudir al dentista frecuentemente y realizar periódicamente una limpieza bucal.
• Mantener una correcta higiene bucal: cepillar los dientes cada comida. El uso seda dental, cepillos interdentales o irrigadores ayudará a eliminar correctamente la placa bacteriana.
• Una dieta equilibrada: Evitar alimentos con alto contenido de azúcar refinada.

Desde Beyourself recomendamos también acudir al dentista en caso de notar cualquier posible afección y síntomas en nuestra boca (sangrado, inflamación, aftas bucales, enrojecimiento…), para que el especialista mediante una revisión valore  si es necesario realizar un raspado y alisado radicular para eliminar las bacterias y un pulido de las superficies para que se forme menos placa bacteriana.

Algunas modas como los piercings, limar los incisivos, decorar los dientes con incrustaciones o provocar el diastema, son prácticas nada saludables para nuestra salud bucodental. Estos son sólo algunas tendencias que los famosos han puesto de moda pero, ¿quieres conocer algunas de las excentricidades de las que han sido capaces algunas celebrities?

Las cantantes Kate Perry, Rihanna o Miley Cyrus han aparecido en algún acto público con incrustaciones en sus dientes pero fue el nadador Ryan Lochte quien llegó a decorar toda su dentadura con diamantes, tras ganar su medalla de oro en los 400 metros combinado en los Juegos Olímpicos de Londres 2012. Se trataba de un retenedor dental cubierto de estas piedras preciosas con la imagen de la bandera americana.

Este tipo de férulas decorativas se conocen como grills. Si se usan durante largos periodos de tiempo se acumula comida, pudiendo causar irritación y fomentar la proliferación de bacterias, siendo así más fácil la aparición de caries y gingivitis.

Los piercings pueden provocar roturas o la pérdida de piezas dentales. Este tipo de pendiente golpea la dentadura al realizar movimientos tan habituales como comer, reír o hablar. También pueden llegar a provocar problemas de recesión en las encías. Tener los colmillos de Drácula puede provocar fracturas, desgaste, enfermedad periodontal, bruxismo o dolor articular y muscular, ya que la mandíbula adopta una posición forzada.

Las vitaminas son nuestras aliadas para mantener una salud bucodental adecuada. Proteger las encías de enfermedades periodontales o prevenir las caries son algunas de las funciones de las vitaminas respecto a la salud de nuestra boca. ¿Quieres conocer cuáles son las propiedades específicas de cada vitamina?

La deficiencia de vitamina A provoca sequedad en la cavidad bucal, lo que aumenta el riesgo de infecciones o caries.

La vitamina B es una de las más importantes. La falta de esta vitamina puede hacer más dificultosa la acción de tragar, ocasionar dolor de muelas, retracción de las encías o mayor sensibilidad. La Vitamina B2 nos protege de sufrir glositis (inflamaciones de la lengua), grietas en la zona bucal o q fisuras en los labios. La vitamina B3 y B12 previenen la periodontitis.

La vitamina C es nuestro mecanismo de defensa. Evita la inflamación de las encías previniendo enfermedades periodontales como la gingivitis. Evitar la formación de placa o mejorar la cicatrización son otras de los beneficios que tiene la Vitamina C en nuestra salud.

La vitamina D protege nuestra boca de factores externos que pudieran dañar nuestros dientes y encías debido a la absorción de calcio y fósforo. Los lácteos y pescados son alimentos ricos en esta vitamina. La vitamina E es un poderoso antioxidante que ayuda a la curación de las encías.

Cada 1 de diciembre se celebra el Día Mundial contra el SIDA. El VIH (virus de inmunodeficiencia humana) debilita el sistema inmunitario de la persona que lo padece. Los enfermos de SIDA deben tener cuidados especiales con sus dientes, encías, paladar y paredes interiores de la cavidad bucal.

Entre los síntomas más frecuentes se encuentran la inflamación y sangrado de encías, manchas rojas en las encías y blancas en la lengua y/o paladar, fisuras en la comisuras de los labios y aftas bucales. Además de los cuidados a los que debe someterse cualquier persona como son una correcta higiene bucal o visitas periódicas al dentista, los afectados por esta enfermedad que usen prótesis dentales deben desinfectarlas permanentemente.

Actualmente, gracias a los avances en medicina, los portadores de VIH, pueden realizar una vida normal tomando sus medicamentos. Desde Beyourself Citadental nos solidarizamos con todos los que lo padecen y les animamos a que hagan sus revisiones periódicas, avisando al profesional de su estado para así, entre todos, poder evitar los posibles efectos secundarios de esta enfermedad a nivel bucodental.